Vliegangst, hoe ik het overwon....
Naast alle verslagen over mijn reizen wil ik, iedereen die daarin geïnteresseerd is, ook vertellen over 'mijn reis' tegen de vliegangst.
Hoeveel mensen hebben vliegangst?
Van de 100 mensen die u op een willekeurige dag kunt tegenkomen, hebben er zo'n 35 in meer of mindere mate vliegangst. Zo'n 22 van hen stappen nooit en onder geen enkele omstandigheid in een vliegtuig; de andere 13 vliegen slechts als het echt niet anders kan, en dan met grote moeite en onder veel spanning. Nog eens 10 van die zelfde 100 mensen vermijden het vliegen niet, maar zien er elke keer weer tegenop en vliegen nooit voor hun lol. (bron: Stichting Valk)
Mijn vliegangst:
De luchtvaart is van kleinst af aan al mijn allergrootste passie, maar rond mijn 15e levensjaar werd het ook mijn grootste angst. Plotseling had ik vliegangst....en nu? Zoals velen heb ik een aantal jaren het vliegen vermeden. De angst was te groot, dan maar niet zo ver weg. Maar de liefde voor het reizen, al die landen die ik nog wilde bezoeken, hoe kon ik dat nou aan me voorbij laten gaan?
Mijn wil was sterker dus ik boekte weer een vliegreis. De nachten ervoor sliep ik slecht, je verheugd je op je vakantie maar die reis....die moet eerst nog! Je kan je nog niet met volle teugen op de vakantie verheugen. In het vliegtuig begon ik te trillen, hyperventileren, complete angst die m'n hele lichaam in zijn greep had. Elk geluidje, elke handeling volgende ik. Ik wist zeker 'mijn vliegtuig zou neerstorten', 'deze take-off ging niet lukken'..... en zo zat ik uren hoog in de lucht met onbeschrijfelijke paniek. Tijdens elke vlucht spraken mijn vliegangst en ik af 'dit is de laatste vlucht, we doen het niet meer!' Maar toch boekte ik weer en tijdens elke start snapte ik niet waarom ik hier weer zat.
Op een gegeven moment kwamen er ook kalmeringsmiddelen aan te pas. Tijdens mijn start vanuit Cancun naar Amsterdam was ik in zo'n ernstige paniek dat ik 4 kalmeringspillen tegelijk naar binnen werkte, na de start lag ik 10 uur lang knock out in mijn stoel.
Na 12 jaar vliegangst ging de knop bij mij om. Ik wilde niet meer op deze manier vliegen! Bij Stichting Valk leerde ik wat angst is, leerde ik hoe ik mijn gevoel kon bepalen en dus ook mijn angst kon bepalen. Na een lang gesprek en een aantal oefeningen was ik er klaar voor. Op 7 december 2008 vloog ik naar Cyprus. Met de aantekeningen in de hand (voor het geval ik het toch zou vergeten) zat ik klaar in de boeing 737. Ik had geen klamme handen, ik besefte me voor het eerst dat ik niet in gevaar was, ik kon me ontspannen en ik bepaalde voor het eerst mijn gevoel in het vliegtuig. De start was geweldig, voor het eerst keek ik naar buiten en was ik ontspannen. De eerste keer was gelukt!!!
Tijdens de terugreis kwam een droom van mij uit. Ik mocht in de cockpit mee vliegen. De nacht ervoor lag ik al wakker, maar deze keer niet van angst, maar van adrenaline, mijn liefde voor de luchtvaart, mijn passie voor de vliegtuigen, ging ik echt daar achter de piloot zitten tijdens de start?
10 december 2009 - 10.00 uur: Daar zat ik...., in de cockpit van de Boeing 737 bij Harry en Marco, vol bewondering keek ik naar de voorbereidingen, het starten van de motoren, maar bovenal de ontspannen sfeer!
We taxiede richting de startbaan..... we draaide de startbaan op en de snelheid liep op...... we gingen harder en harder en dan trekt hij het toestel omhoog, langzaam zie je alleen nog lucht en zijn we los! Dit was een herinnering voor het leven!!! Ik zat te trillen maar deze keer niet van angst, pure adrenaline, dit was prachtig! Na een paar minuten draaiden de captains zich om en was het tijd voor koffie!
Natuurlijk heb ik de piloten de oren van het hoofd gevraagd en tijdens de landing heb ik genoten en mijn gedachten waren voor het eerst 'jammer, ik wil nog wel een keer landen....', ik genoot van het vliegen!
Nu een paar maanden verder:
Het vliegen gaat uitstekend. De angst zal nooit hélemaal weggaan, maar ik heb het onder controle en kan soms zelfs genieten en maak zelfs binnenlandse vluchten.
Vliegangst is zonde! Het is zo veilig en de wereld is zo mooi.
Wil je meer weten over mijn ervaring of heb je vragen, stel ze gerust!
